Hallo ihr lieben Yoginis,
wie versprochen, findet ihr hier ab heute ein paar Yogaideen rund ums Thema Ostern. Bevor wir loslegen möchte ich euch aber einmal sagen, dass ich ganz toll finde, wie ihr die letzten drei Wochen gemeistert habt. Ihr könnt nicht mehr in die Schule und müsst zuhause lernen, ihr dürft eure Freunde nicht mehr sehen und könnt nur mehr übers Telefon in Kontakt mit ihnen bleiben, ihr sollt eure Großeltern nicht mehr besuchen obwohl ihr vielleicht gemeinsam Ostern feiern wolltet.
Ich wünsche mir für euch, dass ihr trotzdem zuversichtlich bleibt – denn diese Tage werden vorüber gehen. Yoga kann uns helfen, unsere Gedanken und Gefühle ein bisschen zu beruhigen – meistens fühlen wir uns nach dem Üben einfach besser und wir können freudig in die Zukunft schauen:
Worauf freut ihr euch am meisten wenn das alles vorüber ist? Wen möchtet ihr besonders gern wiedersehen und in den Arm nehmen? Denkt mal darüber nach und vielleicht wollt ihr dieser Person ja einen Brief schreiben oder eine Zeichnung schicken, ich bin mir sicher, die Freude wird groß sein.
Bis zu unserem gemeinsam Wiedersehen hab ich gemeinsam mit meinen Töchtern ein paar Yoga Videos für euch vorbereitet. Leider kann ich euch noch nicht sagen, wann wir uns das nächste Mal in „Echt“ wiedersehen, aber wenn es noch dauern sollte, werde ich natürlich auch nach den Osterferien wenigstens auf diesem Wege mit euch weiter Yoga üben. Ich wünsch euch viel Spaß beim yogieren und einen braven Osterhasen! Bis bald, eure lisa
Liebe Eltern!
Letzte Woche wäre unser Yogablock zu Ende gegangen. Ich danke euch von Herzen, dass ihr alle, den „Ersatz für die entfallenen Yogaeinheiten“ über meine Website angenommen habt und bin wirklich berührt von euren Ermutigungen und Rückmeldungen.
Ich habe mich entschieden, auch weiterhin auf diesem Wege Yogaideen zur Verfügung zu stellen. Ich habe mich gegen „online – live – Yoga“ entschieden, weil ich finde, dass wir Eltern derzeit ohnehin schon sehr viel Aufgaben übernehmen und ich möchte auf keinen Fall, dass mit Yoga noch zusätzlicher zeitlicher Druck auf der To-do-Liste entsteht. Mit den Ideen hier auf der Seite, könnt ihr üben, wann immer es für euch passt. Allerdings habe ich versucht, dem Wunsch nachzukommen, mehr mit Videos zu arbeiten. Ich bitte euch die Qualität zu entschuldigen. Die Videos sind von uns „handmade“ und meine technischen Möglichkeiten lassen darauf schließen, warum es eine gute Wahl war, Yogalehrerin zu werden. Ich hoffe, ihr habt dennoch Freude damit und es erleichtert das Üben für die Kinder.
Ich habe mich des weiteren bewusst dafür entschieden, meine Angebote auch nach Ostern weiterhin kostenlos zur Verfügung zu stellen. Ich wünsche mir, dass alle Kinder, die das möchten und denen Yoga in diesen außerordentlichen Zeiten gut tut, einfach Yoga üben können. Das soll nicht an eventuellen finanziellen Engpässen scheitern. Wenn ihr meine Arbeit mit einer freiwilligen Spende unterstützen möchtet, freu ich mich natürlich darüber (sonnenzeit Kinderyoga IBAN: AT40 3500 0000 2708 9267)
Alles Liebe, bleibt gesund, eure Lisa
Oster – Spezial
Bitte klickt auf die einzelnen Punkte – dann kommt ihr zu dem jeweiligen Video:)
Begrüßung:
Sonnengruß:
Yogapositionen:
Yogageschichte „Der Hase Hugo“
Mitmachgeschichte „Zick und Zack“
Atemübung „Hasenatem“
Yogaspiel Ostereier
Osterhasenmassage
Verbabschiedung
Sophias Oster Gedicht