Mag. Elisabeth Bruzek

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5061 – Elsbethen
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Warum Yoga?

Yoga macht uns beweglich und kräftigt unseren Körper: Besonders wichtig ist mir in meinen Yoga-Einheiten der Spaß an der Bewegung, das Ausprobieren der verschiedenen Positionen, das Austoben und das zur Ruhe kommen in der Entspannung. Die Teilnehmer können auf spielerische Art und Weise ihren Körper mit all seinen Fähigkeiten, aber auch Begrenzungen besser kennenlernen. Die dynamischen Bewegungen wie die Atemübungen verbessern unser Gleichgewicht, unsere Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und stärken unser Immunsystem.

Yoga tut Geist und Seele gut: Wenn wir gemeinsam Yoga machen, bekommen wir aber nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch ein gutes Gefühl und schöne Gedanken. Yoga fördert unsere Ausgeglichenheit, reduziert den Stress, unterstützt eine positive Lebenseinstellung und macht uns entspannt.

Yoga vermittelt wichtige Werte: Im Yoga gibt es keine Wettkampf-oder Konkurrenzsituation. Die Teilnehmer können sich ohne Bewertung und ohne ‘der Gefahr zu versagen‘ im geschützten Rahmen Yoga praktizieren. Im Yoga vermitteln wir damit wichtige Werte wie Achtsamkeit und Respekt gegenüber sich selbst und seiner Umgebung – wir stärken das Selbstbewusstsein und gleichzeitig den Gemeinschaftssinn.

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Yoga für Kinder unter 6 Jahren

 Dienstag,16:30 – 17:15

Yoga für Volksschulkinder

Donnerstag,14:30 – 15:30

Yoga Für Teenies (10-14 Jahre)

 Dienstag, 17:30-18:30

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Montag, 19:00 – 20:00

Aktuelles aus dem Blog

  • Kinderyoga Sommerwoche 2023 - heuer mit 2 Terminen Bereits zum fünften Mal biete ich in den Sommerferien wieder eine Kinderyoga Woche an. Und heuer, zu diesem Jubiläum, gibt es sogar zwei Termine für Schulkinder und Schulanfänger. Kinderyoga Sommerwoche 1 findet vom

  • Was ist Coaching für Kinder und Jugendlich? Für Kinder ist es wichtig, sich frei und selbständig zu entwickeln. Auf diesem ganz individuellen Weg zur Selbstfindung lernen sie aus ihren Erfahrungen und Begegnungen mit anderen Menschen. Manchmal benötigen Kinder und Jugendliche -

  • Mit großer Freude darf ich euch heute informieren, dass wir euch auch heuer wieder eine Kinderyoga Sommerwoche anbieten können: Von 18. bis 22. Juli beziehen wir wie im letzten Jahr unser Yoga Quartier in der Rosa Zukunft in Taxham. Auch die

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