Yoga macht uns beweglich und kräftigt unseren Körper: Besonders wichtig ist mir in meinen Yoga-Einheiten der Spaß an der Bewegung, am Ausprobieren der verschiedenen Positionen, am Austoben und am zur Ruhe kommen in der Entspannung. Die Kinder können auf spielerische Art und Weise ihren Körper mit all seinen Fähigkeiten aber auch Begrenzungen besser kennenlernen. Die dynamischen Bewegungen wie die Atem – Übungen verbessern unser Gleichgewicht, unsere Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und stärken unser Immunsystem.

Yoga tut Geist und Seele gut: Wenn wir gemeinsam Yoga machen, bekommen wir aber nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch ein gutes Gefühl und schöne Gedanken. Yoga fördert unserer Ausgeglichenheit, reduziert den Stress, unterstützt eine positive Lebenseinstellung und macht uns entspannt.

Yoga vermittelt wichtige Werte: Im Kinderyoga gibt es keine Wettkampf-oder Konkurrenzsituation. Die Kinder können sich ohne Bewertung und ohne der Gefahr zu versagen, ausprobieren; Im Yoga vermitteln wir damit den Kindern wichtige Werte wie Achtsamkeit und Respekt gegenüber sich selbst und ihrer Umgebung – wir stärken ihr Selbstbewusstsein und gleichzeitig ihren Gemeinschaftssinn.