Mag. Elisabeth Bruzek

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Warum Kinderyoga?

Yoga macht uns beweglich und kräftigt unseren Körper: Besonders wichtig ist mir in meinen Yoga-Einheiten der Spaß an der Bewegung, am Ausprobieren der verschiedenen Positionen, am Austoben und am zur Ruhe kommen in der Entspannung. Die Kinder können auf spielerische Art und Weise ihren Körper mit all seinen Fähigkeiten aber auch Begrenzungen besser kennenlernen. Die dynamischen Bewegungen wie die Atem – Übungen verbessern unser Gleichgewicht, unsere Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und stärken unser Immunsystem.

Yoga tut Geist und Seele gut: Wenn wir gemeinsam Yoga machen, bekommen wir aber nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch ein gutes Gefühl und schöne Gedanken. Yoga fördert unserer Ausgeglichenheit, reduziert den Stress, unterstützt eine positive Lebenseinstellung und macht uns entspannt.

Yoga vermittelt wichtige Werte: Im Kinderyoga gibt es keine Wettkampf-oder Konkurrenzsituation. Die Kinder können sich ohne Bewertung und ohne der Gefahr zu versagen, ausprobieren; Im Yoga vermitteln wir damit den Kindern wichtige Werte wie Achtsamkeit und Respekt gegenüber sich selbst und ihrer Umgebung – wir stärken ihr Selbstbewusstsein und gleichzeitig ihren Gemeinschaftssinn.

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Über mich

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Kurse für Kinder, Teenies und Erwachsene

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Aktuelles aus dem Blog

  • Kinderyoga Sommerwoche 2023 - heuer mit 2 Terminen Bereits zum fünften Mal biete ich in den Sommerferien wieder eine Kinderyoga Woche an. Und heuer, zu diesem Jubiläum, gibt es sogar zwei Termine für Schulkinder und Schulanfänger. Kinderyoga Sommerwoche 1 findet vom

  • Was ist Coaching für Kinder und Jugendlich? Für Kinder ist es wichtig, sich frei und selbständig zu entwickeln. Auf diesem ganz individuellen Weg zur Selbstfindung lernen sie aus ihren Erfahrungen und Begegnungen mit anderen Menschen. Manchmal benötigen Kinder und Jugendliche -

  • Mit großer Freude darf ich euch heute informieren, dass wir euch auch heuer wieder eine Kinderyoga Sommerwoche anbieten können: Von 18. bis 22. Juli beziehen wir wie im letzten Jahr unser Yoga Quartier in der Rosa Zukunft in Taxham. Auch die

sonnenzeit.yoga Kurse

Yoga für Kinder unter 6 Jahren

 Dienstag,16:30 – 17:15

Yoga für Volksschulkinder

Donnerstag,14:30 – 15:30

Yoga Für Teenies (10-14 Jahre)

 Dienstag, 17:30-18:30

 Yoga für Erwachsene 

Montag, 19:00 – 20:00

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